ジョギング

寒くて海に入る気がしなかったので、ジョギングしてきました。

近所の展望台まで登って帰る10㎞コース。

個人的に「峠」と呼んでおります。

カラダ改善トレーニング＆ストレッチの効果でしょう。

以前に比べ走っているときの、左足への負担がかかりにくくなった気がします。

やっぱカラダを使う意識は大切なんですね。

きついの登りをがんばると、石垣の街並みが見渡せます。

これを見ると「頑張ったかいがあるな！」と毎度思います。

しばらく寒い日はジョギングですな（笑）