練習4日目

只今、石垣島SUPグランプリへ向けて練習中です。

練習4日目。

今日のテーマは「漕ぎ続ける」

７~8割のペースで60分間、ただ漕ぎ続けるだけ、というシンプルなメニュー。

しかしその中でさまざまな気づきがあります。

無駄に力がはいっていたり・・・

ボードのコントロール方法がわかったり・・・

長く漕ぎ続けるためには、どんな工夫がひつようか・・・

などなど。

これを繰り返し、意識せずにスムーズなパドリングが身につけば、いい結果につながるんじゃないかと思っています。

まだまだ先は長いですが、頑張って継続させたいとおもいます！