エガチャンスタイル

今日は最高気温22度と温かく、パドリングには最高のお天気でした。

先週は、練習をさぼりがちだったので、今日はたっぷり漕ぎました。

前半はスタミナ系のトレーニング。60分間7割～8割のペースで漕ぎ続ける練習。

後半は技術的な部分に心拍数を上げる練習。

スタートダッシュやブイへ漕いで行って折り返してからダッシュでゴールする練習。

さすがに終わりの方は暑いくらい。

江頭スタイルでも全く寒くなかったです。

天気がいいとやる気も湧きます！